Mindfulness meditations-aftener:
Hver tirsdag aften kl. 17.00-18.30 holder vi ”drop-in” mindfulness meditation.
Formålet med denne aften er at skabe et åndehul fra hverdagens stress og jag, hvor du kan give dig selv lidt ro, nærvær og fordybelse.
Du får:
- Meditation og afspænding
- Nærværs- og opmærksomhedstræning
- Fornyet energi
- Værktøjer til at bringe mere mindfulness ind i din hverdag
- Te/kaffe
Pris: 100 kr. pr. gang.
Sessionerne køres af Anette Rasmussen, specialestuderende i psykologi.
Tilmelding sker via. mail til anette@institut-for-mindfulness.dk eller tlf. 32 100 222. Da der er et begrænset antal pladser, anbefaler vi tilmelding i god tid.